Raskidi su sastavni deo života, baš kao i porazi i pobede, treba naučiti da dolaze i prolaze. Lako je biti jak na rečima i govoriti sebi „dobro sam“, ali ako iznutra jecate, vaš spolja nevidljiv bol će vam naškoditi još više. Nema ništa loše u plakanju, nekada je preporučljivo da se „istrese“ sve, jer je čovek mnogo mirniji nakon što se isplakao, ali nemojte rasipati svoje suze. Većina ljudi zbog kojih plačemo ne zaslužuju ni jedan minut našeg tugovanja. Iako znate i sami da je partner na kraju ispao/ispala „djubre, prevarant, preljubnik, lažov“, ne možete narediti srcu da postane od metala i očvrsne za jedan dan, te da postanete imuni na zajedničku prošlost, ili budućnost bez partnera. Ni u kom slučaju nemojte posegnuti za telefonom i poslati poruku bivšem/bivšoj jer ćete samo staviti so na svežu ranu i biće vam neuporedivo teže da objektivno sagledate raskid.
Ono što možete učiniti jeste da prihvatite realnost bez idealizovanja veze koja je završena: nemojte se fokusirati samo na lepe momente i ono što ste izgubili. Fokusirajte se na ono zbog čega ste raskinuli i na ono šta vas sve čeka u životu bez nerviranja, svađe, ljubomore...
Evo par stvari koje ne smete sebi da govorite nakon raskida.
1. Imam previše godina da bih se ponovo zaljubio/zaljubila
Godine su samo broj i znače onoliko koliko vi želite da znače. Ljubav ne zna za godine i budite sigurni da niste jedina slobodna osoba vaše starosne dobi koja traži partnera. Ono što je bitno jeste da se krećete u krugovima u kojima možete upoznati takve osobe: učlanite se u klubove, krenite na grupne sportove, dajte šansu online upoznavanju. Nemojte zapostavljati sebe i fokusirati se samo na traženje partnera, već gledajte da radite stvari koje vas čine srećnim. Učite nove stvari i isprobavajte ono što ste se oduvek bojali da isprobate. Život je prekratak da bi se živelo u večitom strahu od neuspeha.
2. Nisam vredan/vredna nečije ljubavi
Negativan razgovor sa samim sobom je nešto najgore što možete sebi učiniti jer sami sebe ubeđujete da niste dovoljni vredni nečije pažnje, da niste dovoljno dobri za neku aktivnost, da imate hiljadu mana, nijednu vrlinu. VREDNI STE pažnje pravih ljudi. Razmislite i zapišite listu sa stvarima na koje ste ponosni: sva vaša dostignuća će vas oraspoložiti i pokazati vam da ste VREDNI ljubavi i da zaslužujete najbolje. Imajte na umu da dostignuća nisu samo akademska. Dostignuće na koje treba da budete ponosni jeste i uloga majke, sestre, dobrog i iskrenog prijatelja, činjenica da ste smršali i pobedili svoje loše navike, činjenica da ste pročitali knjigu koja vam je stajala na ormariću par meseci. I najmanje pobede su vredne proslave: šetnja posle ručka kada se svi ulenje ili rešavanje nekih stvari koje ste odlagali duže vreme.
10 razloga zašto ste VI krivi za prevaru, a ne Vaš partner
3. Drugi će se pokajati ako budu sa mnom u vezi
Ne prejudicirajte šta će i kako će biti već se opustite i uživajte u vožnji dok traje. Sama činjenica da razmišljate ovako negativno znači da niste spremni da date šansu ni sebi ni drugoj osobi jer ste uvereni da neće uspeti. Negativno razmišljanje UVEK privlači i negativne događaje. Takozvani zakon privlačnosti vam neće dozvoliti da spoznate pravu sreću ukoliko sami niste spremni da je oberučke prihvatite, da se odreknete „NE, NE MOGU, NEĆU, NE ZNAM, BOJIM SE, ŠTA AKO“ rečenica. Zašto bi se ljudi pokajali?
Ako smatrate da imate loše crte karaktera ili loše osobine, promenite ih. Niko osim vas ih ne može promeniti zato poradite na sebi i dajte šansu drugim ljudima da budu zahvalni što su vam se putevi ukrstili.
4. Ja sam krivac što smo raskinuli
Kada osoba krivi sebe za nešto, ona nije u stanju da sagleda objektivno situaciju jer gleda iz perspektive nekoga ko umanjuje svoje vrednosti i smatra se problemom, te ne može sagledati ostale uzroke problema i raskida, misleći da je on/ona jedini i glavni uzročnik koji je doveo do razlaza. Više nije bitno ko je kriv. Da li će se nešto promeniti ako budete sedeli kod kuće, mrzeli sebe i izbegavali ostatak sveta jer ste inferiorni i krivi za sve loše što se događa? Ne, jedino što će se dogoditi jeste da ćete se povući u sebe, zamrzeti se i postati depresivni. Ok, ako ste zaista vi krivi, utvrdite zašto ali nemojte analizirati da biste razbijali glavu kako je moglo biti drugačije. Uradite to kako biste sprečili da se ista greška ponovi u sledećoj vezi. Naučite nešto iz svakog gorkog iskustva, jer je to najbolji i jedini način da sledeća veza bude uspešnija od prethodne.
5. Moram sniziti standarde
Često ljudi pomisle da je razlog njihovog raskida zahtevanje visokog standarda. Nipošto. Zašto biste? Zato što se jedna veza okončala? Ne, to ni u kom slučaju ne sme biti razlog za snižavanje standarda, jer je prosto rečeno – besmisleno. Time nećete ništa rešiti, već ćete, nasuprot, u sledeću vezu ući sa već negativnim stavom da to „nije vaš nivo“ ali ste pristali jer, eto, nemate ništa bolje u ponudi. Ovo je izuzetno ružno ponašanje i razmišljanje i uvredljivo za drugu osobu. Niko ne želi da se oseća kao utešna nagrada, zato ostavite ovaj stav iza sebe i ostanite pri svojim principima i kriterijumima. Budite uvek realni i sagledajte da li ste možda idealizovali partnera i po pitanju kojih osobina. Na ovaj način ćete pomoći sebi da u budućoj vezi ostanete u granicama realnog i da nemate velika i nerealna očekivanja od partnera.
Raskid ima i dobre strane, samo je nama teško da vidimo te dobre strane od trenutnog bola i uznemirenosti, ali kada minu nedelje i meseci, bol počne da jenjava i tada shvatamo da se sve događa sa razlogom i da je bivši partner sa razlogom bivši. Budite uvek dostojanstveni i radite na sebi i svojoj sreći jer kada zavolite sebe nećete tražiti partnera koji će ispuniti prazninu u vašem životu, već ćete tražiti partnera uz koga ćete postati bolja osoba i kog ćete moći da inspirišete svojom pozitivnom energijom, harizmom, talentom i željom da se konstantno usavršavate u svakom smislu.