Mnogo je dezinformacija (i loših saveta) koje prate razvod, pogotovo u našim predelima. Razvod je dovoljno težak sam po sebi i teško ga je preboleti i krenuti dalje. Videla sam toliko ljudi koji bespotrebno pate dok pokušavaju da nauče kako da nastave dalje posle razvoda, kao rezultat verovanja u ovakve neistine. Ukoliko počinjete svoj život iznova, ne dozvolite da česti mitovi i zablude utiču na vas i vaš oporavak. Ne postoji pravi način kako bi razvod "trebao" da izgleda. Dakle, kako bismo vam pomogli u oporavku i naučili kako preboleti razvod, sledi 22 mita o razvodu, koji vas najčešće sprečavaju da nastavite dalje. Ne dozvolite da ovi mitovi i zablude ograniče vas, vaše isceljenje, vaš oporavak ili vašu istinu.
Kako preboleti razvod i najčešći mitovi o istom
Svi razvodi su isti
Svaki razvod je situacija za sebe. Zakoni se razlikuju u zavisnosti od mesta gde živite. Vaš brak nije bio sličan nekom drugom, jer ste vi i vaš bivši supružnik dve jedinstvene osobe. Vaš razvod biće pojednako jedinstven, kao i vi. Možda postoje sličnosti između vašeg razvoda i nekog drugog, koje biste mogli da iskoristite za pomoć u oporavku razvoda, ali neće nikako biti isto. Savet broj jedan kako preboleti razvod je da prihvatite da je on samo vaša priča, za sebe.
Potrebno je godinu dana za svake 4 godine braka da biste preboleli razvod
Mit. Čist mit i postoje razne varijacije na ovu temu. Svi ljudi su različiti i potrebno im je različito vreme da se oporave od razvoda, da ga prebole i nastave dalje. Neki ljudima to padne veoma lako, dok drugi to godinama, pa čak i nikada ne uspeju da učine. Od toga koliko ste truda uložili u sebe i da nastavite dalje sa svojim životom, zavisi koliko ćete se brzo ponovo početi osećati bolje i preboleti razvod.
Svi koji prolaze kroz razvod imaju iste emocije, istim redosledom
Ovo je veoma pogrešno razmišljanje. Svakako da postoje sličnosti kod emocija koje ljudi doživljavaju kada nastavljaju dalje i preboljevaju razvod, ali svako ih doživljava različitim redosledom, različitim intenzitetom i tokom različitog vremenskog perioda.
Bol se smanjuje linearno, vremenom
Za većinu ljudi, bol usled razvoda je više ciklična, nego linearna. U početku su emocije nakon razvoda intenzivne i brzo se menjaju, ali vremenom imaju tendenciju smanjenja intenziteta i raznolikosti. Emocije koje ste misli da ste obradili mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku kada nastavite dalje, nakon što su se smanjile. Nema pravila, a mit o razvodu je da ih ima.
Kada mislite da ste preboleli razvod, nema više bola
Kao što sam to pomenula u prethodnom mitu o razvodu, bolne emocije mogu se rasplamsati čak i nakon što mislite da je najgori deo vašeg razvoda prošao. Vreme kada bi emocije mogle da se vrate i ponovo razbuktaju, čak i kada nastavite dalje su praznici, godišnjice ili druge posebne prilike, ali to se ne dešava uvek i svima. Možete da nastavite dalje, a da vas ipak neke stvari pogode i to je sasvim u redu.
Porodica će uvek biti uz vas tokom raskida
Koliko god bih volela da ovo nije jedan od mitova o razvodu, jeste. To nije mit jer mislimo da ne možete računati na svoju porodicu, već zato što većina porodica ne zna kako da vam pomogne da se razvedete i prođete kroz razvod, osim ako kroz to ne prolazite baš onako kako oni to od vas očekuju. Iako većina ljudi može računati na svoju porodicu za pomoć, članovi porodice neće uvek pružiti baš onu vrstu pomoći koja je baš vama potrebna i koju želite, baš u onim trenucima kad vam je potrebna.
Nije u redu sažaljevati se
Ne zalažem se za to da se pretvorite u lokvu samosažaljenja, ali u redu je osećati se loše dok ne prebolite razvod. Nade, snovi i očekivanja koja ste imali kad ste se venčali neće se ostvariti i to je tužno. U redu je da osećate tugu zbog sebe i kraha svog braka. Međutim, ukoliko je to jedino što osećate, možda biste trebali da se obratite nekome kako biste dobili više podrške, kako vas tuga ne bi sprečavala da nastavite dalje.
Prebolećete razvod brže, što manje budete razmišljali o njemu
Guranje misli i osećanja u vezi vašeg razvoda pod tepih nije najbolje rešenje. Kada sam to i sama uradila, završila sam sa zdravstvenim problemima, uključujući poremećaje ishrane i napade anksioznosti. Dakle, barem u mom slučaju, pokušaj ignorisanja onoga što se događa, zapravo je samo pogoršalo stvari. Još jedan često rasprostranjen mit o razvodu i raskidima uopšte. Ne ustručavajte se da porazgovarate sa nekime i podelite svoje misli i osećanja - biće vam lakše. Ne morate sami prolaziti kroz razvod.
Trebate da budete besni na svog bivšeg supružnika
Većina ljudi oseti ljutnju na bivšeg supružnika u nekom trenutku tokom preboljevanja razvoda, ali to nije pod moranjem. Postoje mnogi primeri ljudi koji se razvode i zapravo tek tada stiču sposobnost da normalno komuniciraju jedni sa drugima. Moguće je da nakon raskida komunicirate i bolje nego u braku.
Svi budu depresivni kada prolaze kroz razvod
Post-razvodna depresija je mit. Većina ljudi doživljava tugu (ponekad intenzivnu tugu) kada se razvedu, i to je sasvim normalno, ali tuga nije sinonim za depresiju. Razgraničite ova dva pojma, a ukoliko smatrate da ste u depresiji, obratite se nekome za pomoć.
Trebali biste da prebolite razvod brže, ako niste dugo bili u braku
Zapravo, nema pravila koliko vam vremena treba da biste preboleli razvod. Poznajem jednu ženu čiji je suprug tražio razvod nakon samo devet meseci braka. Razorenoj, trebalo joj je više od godinu dana da prebrodi tugu. Znam za drugu ženu koja je bila u braku oko godinu dana, razvela se, ali prebolela razvod za već par meseci. Takođe znam i ljude koji su bili u braku 10 i više godina, koji su preboleli svoj razvod i pre nego što su potpisali papire. Zapamtite, mit je da postoji vreme za koje je „normalno“ da prebolite razvod. Kod svakoga je drugačije, a kada ćete nastaviti dalje zavisi od vas i vašeg braka koji ostavljate iza sebe.
Intenzitet vaše tuge je proporcionalan tome koliko ste uložili u brak
Ovo jednostavno nije tačno. Ovo je jedan od najčešćih mitova o razvodu. Intenzitet i dužina vaših emocija direktno je srazmerna vašoj sposobnosti da ih prihvatite i radite na njima. Nikako nije u skladu sa time koliko vam je brak ili bivši supružnik značio ili tome koliko ste truda i ljubavi ulagali u taj brak.
Nije normalno da osećate kao da je deo vas umro
Verovali ili ne, poprilično je uobičajeno osećati se kao da je deo vas umro, kada se vaš brak okonča. Jednog dela vas i vašeg života, koji je bio vaš supružnik u vašem braku više nema i u redu je žaliti zbog gubitka te uloge. Na neki način, vaš brak i jeste „umro“, a gubite i svog partnera iz svog života.
Svaki advokat ima najbolje namere klijenta u vidu
Nažalost, i ovo je nekada mit. Kao i u bilo kojoj profesiji, postoje dobri i ne toliko dobri ljudi. Imati advokata koji zaista ima vaše najbolje interese u vidu, može vam znatno olakšati da prebolite razvod, jer niste pod stresom oko silnih pravnih obaveza tokom razvoda, ali to ne mora biti slučaj. Potrudite se da nađete empatičnog i profesionalnog advokata, koji će se potruditi da vas što je to manje moguće opterećuje i meša u proces razvoda. Nastaviti dalje je teško samo po sebi.
Advokat će vam pomoći da prebolite razvod
Koliko god brižan i podržavajuć vaš advokat bio, on verovatno nije najbolje pripremljen, a nikako stručan da vam pomogne da se oporavite od razvoda, iako mnogo ljudi naiđe na utehu upravo kod njih, zbog okolnosti. On je prva osoba sa kojom delite detalje svog razvoda, ali nemojte pomešati njegovu ulogu u svemu tome. Međutim, verovatno imaju sjajne preporuke za pomoć koju zaslužujete.
Vaš bivši je razlog zašto vaš brak nije uspeo
Čak i ako se vaš bivši ponašao na način koji je zahtevao razvod, vi ste i dalje igrali barem neku malu ulogu u neuspehu vašeg braka. Čak i da je ta uloga bila samo to što ste pristali na taj brak, što se brže budete suočili sa svojim udelom u razvodu, brže ćete moći da nastavite dalje i preboleti razvod.
Morate da se osećate tužno posle razvoda
Veoma rasprostranjen mit o razvodu! Možda ćete se osećati tužno, osećati olakšanje, bes ili neku drugu emociju. Ipak, ne postoji pravilo koje nalaže da je jedina emocija koju biste trebali osećati tokom razvoda tuga, kao ni da je loše ili da ste loša osoba ukoliko je ne osećate uopšte. Ukoliko ste u braku bili duboko nesrećni ili je bio loš, normalno je da ne patite za njim, već da nastavite dalje, konačno oslobođeni.
Ne treba vam vremena da se prilagodite svom novom životu
Kada vas ljudi savetuju kako da nastavite dalje posle razvoda, najčešće vam nameću mišljenje da biste trebali da nastavite dalje sa svojim životom, sasvim normalno, kao da se ništa nije ni dogodilo. Ipak, istina je da je za većinu ljudi razvod vrlo stresan period, a svaki dodatan stres čini da čak i trivijalne, svakodnevne stvari koje ste oduvek radili, deluju i budu mnogo teže. Zato, molim vas, budite nežni prema sebi kada se razvodite i dajte sebi vremena koliko vam je potrebno da se sastavite, vratite u normalu i nastavite dalje.
Treba da počnete da se viđate sa drugim ljudima
Ovo je još jedna veoma česta zabluda i mit kada su u pitanju razvodi. Nisu svi spremni da se odmah ponovo bace u svet zabavljanja i da se viđaju i upoznaju sa drugim ljudima kada se razvedu. Nema razloga zašto bi to moralo biti brzo. Uzmite vremena koliko god vam je potrebno da prebolite vaš razvod kako dolikuje i osetićete i sami kada budete spremni da otvorite ponovo svoje srce i date šansu nekome novom.
Što pre nastavite dalje sa nekim drugim, brže ćete preboleti razvod
Ovo je možda efikasno za neke ljude, ali većini ljudi je potrebno neko vreme da ponovo upoznaju same sebe u takvom svetlu, bez partnera, pre nego što se upuste u novu vezu. Ne žurite. Učinićete medveđu uslugu kako sebi, tako i novom partneru, ukoliko uplovite u novu vezu bez da ste do kraja obradili dve emocije posle razvoda.
Razvod znači neuspeh
Mit, mit, mit! Razvoditi se znači samo da vaš brak, za koji je vaš partner bio odgovoran podjednako koliko i vi, nije uspeo. To ne govori nužno ništa o vama kao osobi ili vašim uspesima, odnosno neuspesima u životu. Kako da nastavite dalje? Shvatite da vas niti brak, niti razvod ne definišu kao osobu. Više ste od burme na prstu.
Prijatelji će vas uvek podržavati
Ovo je još jedan mit o razvodu za koji mi nije drago što se nalazi na ovoj listi. Naravno, vaši prijatelji će vas podržavati u granicama svojih mogućnosti. Nažalost, neki možda neće imati mogućnosti da vas podrže koliko je to vama potrebno. Kao i kada je u pitanju porodica, ono što morate zapamtiti kada tražite od prijatelja savete kako da prebolite razvod je da se svi ponašaju na način koji njima ima najviše smisla, a ne nužno i na način koji vama ima najviše smisla i koji vama najviše odgovara. Nemojte samo ovo pomešati sa lošom namerom. Sigurno je da to barem žele.