Večno intrigantno pitanje: Da li je zaista prevara, ukoliko nema fizičkog kontakta? Većina odraslih smatra da bi i sam razgovor ponekada mogao biti oblik neverstva.U stvari, čak 60% Amerikanaca izjavilo je da bi svog partnera smatrali nevernim ukoliko se emotivno povežu sa nekim drugim, pokazalo je istraživanje istraživačke firme „YouGov“. Pre nego što učinite nešto zbog čega ćete možda požaliti, sa starim romantičnim interesom ili atraktivnim kolegom ili koleginicom, razmislite o uticaju koji to ima na vašu primarnu vezu. Pripremili smo za vas najvažnije predloge za sprečavanje ili oporavak od emotivne prevare.

Kako da sprečite emotivnu aferu:

- Prepoznajte znakove. Emotivne prevare manje su očigledne od iznajmljivanja hotelske sobe, ali i ona ostavlja tragove. Da li vašu vezu suptilno krijete, a delite sa svojim novim „prijateljem“ stvari o kojima bi bilo prikladnije razgovarati s partnerom? Da li se osećate krivim zbog onoga što radite?

- Budite iskreni. U zavisnosti od okolnosti, možda će vam pomoći da podelite sa partnerom šta se dešava. To bi moglo predstavljati zahtev da oboje marljivije radite na tome da vaš odnos postane prioritet.

- Pripazite na razgovor. U međuvremenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da smanjite iskušenje. Emotivne afere često počinju razgovorom o ličnim stvarima. Pokušajte da promenite temu na nešto dosadnije ili vezano za posao. Ne uplićite se previše duboko, već ostanite na površini.

- Socijalizujte se u većim grupama. Afere na radnom mestu su primamljive jer provodite mnogo vremena zajedno, svakodnevno. Ukoliko se osećate ranjivo ili labilno, pokušajte da ručate i ispijate kafe sa svim kolegama, umesto da se osamljujete sa osobom koja vam je izazov.

- Ograničite alkohol. Slično prethodnom, čaša vina ne pomaže vam u zdravom razumu. Pametnije je da se držite kisele vode ili soka, kada pokušavate da budete suzdržani.

- Prilagodite očekivanja. U osnovi, emotivna prevara obično je pokazatelj da treba da obratite više pažnje na svoju drugu polovinu. Dok se dugoročne veze prirodno razvijaju van faze „medenog meseca“, možete raditi na tome da vaša veza i dalje bude zabavna i da uživate u njoj, bez iskušenja.

Kako da se oporavite od emotivne afere:

- Prihvatite odgovornost. Budite odgovorni za svoje postupke. Vaš partner se može osećati povređeno u istoj meri kao da ste imali fizičku aferu.

- Donesite odluku. Žongliranje sa više odnosa retko se završilo dobro. Otkrijte šta je najbolji izbor za vas i prelomite. Možete odlučiti da nastavite svoj primarni odnos i radite na njemu, ili nastavite dalje sa ili bez novog partnera. U svakom slučaju iskrena i odgovorna komunikacija će vam pomoći.

- Prekinite kontakt. Ukoliko želite da prekinete svoju emotivnu aferu, možda ćete morati da prekinete sav kontakt, barem privremeno. Ako ste poslovni saradnici, to može značiti ograničavanje interakcije samo i isključivo na osnovni posao.

- Nestanite sa mreže. 21. je vek i sasvim je moguće da ste se upetljali u online emotivnu prevaru. Šta onda? Tehnologija bi takođemogla da bude deo rešenja. Zatvaranje naloga na društvenim mrežava i sajtovima za upoznavanje, kao i instaliranje softvera za nadgledanje pomoćiće vama i vašem partneru da rešite svoje probleme na miru.

- Priznajte partneru. Ukoliko stvari postanu ozbiljne, individualni je izbor da li ćete o tome da obavestite svog partnera ili da svoje postupke zadržite za sebe. Živeti sa ovakvom tajnom može biti veliki teret, ali njegovo oslobađanje takođe može još više naštetiti vašem partneru. Morate da odlučite šta je najbolja opcija i najkorisnije za oboje.

- Kultivišite vašu vezu. Jačanje vaše veze je prvi i najvažniji korak u prevazilaženju i sprečavanju budućeg „brljanja“ sa strane. Kreirajte svakodnevne rutine koje vas zbližavaju i odredite određeno, dosledno vreme koje ćete provoditi zajedno, kao par. Pronađite korisne informacije o samopomoći na internetu, ili u knjigama, i radite na vašim zajedničkim komunikacijskim veštinama.

- Posetite terapeuta. Ukoliko smatrate da vam je potrebna dodatna pomoć, razgovarajte sa terapeutom koji je specijalizovan za partnerske i ljubavne odnose. Odbacite predrasude o ovom vidu pomoći, kao i društvenu sramotu, te napravite listu više kandidata, ukoliko bude potrebno, kako biste pronašli odgovarajućeg terapeuta, kod kojeg ćete se oboje osećati prijatno i opušteno.