Mnogi nisu čuli za relativno noviji izraz ili su se pitali šta je "gaslighting", ali je na žalost sve veći broj ljudi koji su ga osetili na svojoj koži. S obzirom da je ovaj termin još uvek mlad, u našem jeziku ne postoji konkretan prevod ovog pojma, ali označava situaciju kada nekoga pokušavamo da napravimo ludim, ili žargonski rečeno „ispiranje mozga“.

Gaslighting je u stvari - ispiranje mozga

Ukoliko ste se ikada posumnjali u svoj zdrav razum ili se zapitali „ Ko je ovde lud?“, verovatno je da ste već bili žrtva „gaslighting-a“, a da to niste ni znali. Ukoliko ste čuli od partnera izjave poput: „Umišljaš stvari, nisi me videla sa tom ženom!“, „Ja to nikada nisam rekao“ ili „Paranoična si“, definitivno je ovu tehniku primenjivao na vama. Ovo je veoma opasno jer osoba kojoj verujete čini da gubite dodir sa stvarnošću. Počinjete sve da preispitujete i sumnjate u sebe. Možete izgubiti i samopouzdanje, te se osećati se kao da nikad nećete pronaći vezu bolju od ove, što vas dovodi do toksičnog zatvorenog kruga u koji ste upali. Često, ljudi koji primenjuju gaslighting su sociopatski ili narcisoidni tip ličnosti. Ključ je u moći – misleći da niste u pravu, da grešite ili da ste „ludi“, sve više se oslanjate na tu osobu, a to je upravo ono što im daje moć nad vama. Ovaj izraz vuče poreklo iz istoimenog filma iz 1944. godine, gde muškarac manipuliše svojom ženom kako bi je naterao da poveruje da je luda, te zatvorio u psihijatrijsku ustanovu i ukrao joj svo nasleđe i novac. Ukoliko vi ovo živite kao realnost, nalazite se u pravom horor filmu, a da toga možda niste ni svesni! Naučite da prepoznate gaslighting, odnosno ispiranje mozga, uz 11 znakova koje smo vam pripremili, kako ne biste postali još jedna žrtva u nizu:

Govori vam da umišljate stvari

Zamislite sledeći scenario: Ubeđeni ste da ste videli muškarca sa kojim se zabavaljate kako se poljubio sa drugom devojkom na žurci, ali on tvrdi da ste ludi što ste tako nešto uopšte pomislili. Uporno vas ubeđuje da se samo približio kako bi joj nešto rekao, ili se nagnuo samo kako bi mogao bolje da je čuje, a vama se jednostavno učinilo da ste svedočili poljupcu. Vi ne samo da ste videli čitavu scenu svojim očima, već vam i svaki delić tela govori da laže.

Smatra da „preterujete“ i preuveličavate stvari

Svaki put kada se uznemirite zbog nečega (a to se sve češće događa kada je u pitanju veza sa ovim momkom), on vam govori da od toga pravite mnogo veći problem nego što jeste, i da preterujete, kao na primer kada ste proveli čitav sat čekajući ga u restoranu. Iz njegove perspektive, to uopšte nije bio problem, i ne vidi zbog čega ste ljuti, te vas ubeđuje da pravite od muve, slona. Ne dozvolite da omalovažava vaše emocije, pogotovo kada znate da ste u pravu.

Gubite samopouzdanje

Nekada ste sebe smatrali poprilično samouverenom ženom, ali sada dovodite u pitanje sve što kažete ili uradite. Možda čak ni ne shvatate da je uzrok ovome upravo muškarac sa kojim ste. Ovo je jedan od najopasnijih vidova manipulacije, jer bez samopozdanja nećete imati snage da se suprotstavite, niti da se zauzmete za sebe, a to je upravo njihovo oružije. Zapitajte se: Da li biste radije imali svoje samopouzdanje, ili čoveka zbog kojeg se osećate loše pored sebe?

Uvek želi da bude u prednosti

U prošlim vezama vi ste bili ti sa malo više nadmoći (normalno je da postoji blaga neravnoteža u svakom odnosu), pa vas pomalo čudi što u ovoj vezi on ima potpunu moć nad vama, i žustro se bori za nju. Bilo to njegov izbor svaki put kada birate gde i šta ćete da jedete, njegova reč koja je uvek poslednja u svakoj raspravi ili jednostavno stavljanje „veta“ na film koji bi vi želeli da gledate, imate osećaj kao da su vaše mišljenje i želje potpuno nevažni, i potpuno ste u pravu. On se drži čuvenog „biće po mom ili nikako“, i biće srećan jedino dokle god sve bude bilo onako kako njemu odgovara, potpuno zanemarujući vaše potrebe.

Osećate se kao da niste dovoljno dobri

„Ja sam najbolja stvar koja ti se ikada desila. Nikada nećeš pronaći boljeg od mene!“ Ovo je jedna od najčešćih taktika za ispiranje mozga, kojom pokušavaju da vas zadrže, jer su svesni da itekako nisu najbolji izbor za vas. Sama činjenica da muškarac oseća potrebu da vam to kaže, znači da smatra da ne biste u to poverovali drugačije, te ovim vidom manipulacije pokušava da vas zadrži pod svojom kontrolom. Čak vam možda puni glavu govoreći da niste dovoljno lepi ili pametni, te da vam čini uslugu ostajući sa vama. Zapamtite da je ovo neprihvatljivo. Pravi muškarac učiniće vas da se osećate predivno dok ste s njim, što će vas ujedno i zadržati i činiti srećnom, bez nagovora i pretnji.

U njemu su dve strane ličnosti

Možda je razlog zbog kojeg čitate ovo upravo to što kada je dobar – odličan je. A kada nije, tada razmišljate da okončate vezu, ali vam to teško pada. Manipulatori su odlični kada je u pitanju čitav akt dva lica, poput „Dr. Dzekila i Hajda“. Udvaraće vam se, donositi vam cveće, ali vas nazivati „ludom“ već sledećeg dana. Zavlači vas u onoj meri koliko je potrebno da bi vas zadržao, u nadi da će njegova dobra strana biti ta koja je u prvom planu. Morate shvatiti da je ona samo maska, a da svi negativni „gestovi“ zapravo otkrivaju njegovo pravo lice.

Konstantno se izvinjavate

Da li ste se ikada uhvatili kako se na kraju rasprave koja je započela zbog nečega što je on uradio izvinjavate za nešto što ste vi uradili ili za nešto što zapravo uopšte nije bila vaša krivica? Vešt je da preokrene svađu kako bi se vi osećali krivima i kao da ste vi pogrešili, te zaboravili na sve ono zbog čega ste uopšte bili ljuti. Naravno, verovatno niste uvek vi u pravu, ali zapitajte se da li se ikada on izvinio za neki svoj postupak? Odgovor je verovatno nikada, ili retko.

Niste srećni, ali ne možete da ga napustite

Verovatno vam prijatelji i porodica već neko vreme govore da ovo nije čovek za vas, jer vide kako vas tretira. Verovatno ste i vi toga svesni, ali jednostavno nikako da smognete snage da stavite tačku na ovu priču. Zašto? Verovatno jer je uspeo da vas ubedi da ćete bez njega biti još nesrećniji nego što ste sa njim. Trgnite se i shvatite da on ima sebičan motiv iza toga što vas ubeđuje da ne biste trebali da ga ostavite. Možete i naćićete nekoga boljeg. Niste dužni da trpite ničije, pa ni njegovo emotivno zlostavljanje!

Govori da mu ne verujete

Ovo je posebno često kod ljudi koji primenjuju „gaslighting“, a varaju. Recimo da ste saznali za neke stvari vezane za aferu, ali ste odlučili da mu oprostite i ostanete. Normalno je da je poverenje narušeno, te da ćete imati sumnje kada primetite da se nešto sumnjivo dešava, poput nepoznatih brojeva koji ga zovu ili šalju poruke kasno noću. Svaki put kada se to desi, on od toga napravi ogroman problem, te se žali kako se oseća povređeno jer mu vi ne verujete. Na kraju, vi ste ti koji se izvinjavate zbog svojih optužbi ili sumnji, ubeđujući ga da nije tako, te da mu verujete i da ga volite. Ne dozvolite da vas poljulja svojom veštom manipulacijom, te se čvrsto držite svojih stavova, pogotovo kada imate validan razlog za njih.